跳爵士舞一个月可以减多少斤，跳一个月的爵士舞能瘦多少

来源：整理时间：2023-02-22 15:27:41 编辑：职业资格手机版

1，跳一个月的爵士舞能瘦多少

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳绳能减肥还是长高。跳舞只能瘦腰。我就是学爵士的，你腿上会长肌肉绝对不骗你

想长高建议学中国舞或者芭蕾,可以拉筋

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳一个月的爵士舞能瘦多少

2，每天晚上一小时的爵士舞晚上不吃饭一个月能瘦多少呢

这个因人而异、不过一般都会瘦十斤上下。

最少4斤。

你试试不就知道了吗，反正对身体又没有害处！

你好！有的人瘦的慢我就是那种很容易胖这都要看个人体质的，有的人瘦得快，又很容易瘦的人有时候，一天能瘦一斤呢正常的话5到10斤，我减起肥来希望对你有所帮助，望采纳。

每天晚上一小时的爵士舞晚上不吃饭一个月能瘦多少呢

3，我想问一下跳爵士舞能减肥么一天大概跳34小时两个月大概能

要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪

我觉得减肥是一个缓慢的过程。因人而异！

我是跳爵士的，那要看你每天的运动量，还有你的饮食，记住跳舞前半个小时不要吃东西，跳完舞，出汗了不要马上喝水，因为出的汗是你的热量，不然会有小肚肚的。

我想问一下跳爵士舞能减肥么一天大概跳34小时两个月大概能

4，跳爵士舞真能减肥

是的，能减，而且还能有效的提臀，和减掉臀部脂肪呐！因为我就在学！！

嗯，你好，你可以试试我的方法减试试，我主要是注意每天不吃太多高热量的食物，饭后小走动，然后用了两盒不错的产品，就这样轻松的减下来了，而且也没有出现反弹啊、副作用什么的不好的反效果，你有兴趣也试试，我是一个月瘦了19斤，个人觉得很不错了，下面是那个产品：~~

能，但要到那种甩汗的程度，我也在学。

＼祝您健康美丽 ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤 ⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

可以，非常排汗，尤其是夏天，最容易瘦。

能啊天天跳天天运动肯定减肥啊！！