三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。三伏天，想要健康度过，做好这几点。
1、三伏天在什么时候开下算？
三伏天是在小暑与处暑两个节气之间，就是夏至之后的第三个庚日，为第一伏的开始天。这是一年中气温最高且又潮湿闷热的时段，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，“入伏”之后，全国大多数地方都会进入持续高温。2022三伏天7月16日开始，到8月25号结束，一共有40天，头伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天;二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天;三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
2、夏天的三伏天，是什么时候，为什么叫三伏天？
夏天的“三伏天”一般是处在小暑与处暑之中，它是一年之中气温最高、又是最潮湿、闷热的时间段。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，至于民间为何将这段最闷热、最潮湿、气温最高的时间段称之为“三伏天”呢？三伏天早在古时称为“伏日”，关于“伏日”的来历，根据五行学说，古人认为春属木，夏属火，秋属金，冬属水，四季交替循环。
因此，立春为春之木代冬之水，水生木；立夏为夏之火代春之木，木生火；立冬为冬之水代秋之金，金生水，如此循五行相生，其中唯一不同的是立秋，夏属火，秋属金，故夏、秋的交接非五行相生，而是相克，就是火克金，又庚属金，所以到庚日就是金气要潜伏的日子，“伏日”之说由此而来。另外“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天，我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日，
庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，
3、2020年什么时候立秋？立秋后天气怎样？
去年的暖冬，今年的凉夏，也是雨水多日照少的夏天，再有六天进入秋天了！也就是2O2O年八月七日立秋。根据我个人观察，久雨必有久旱，久旱必有久雨，看起来在我国沿海和长江一带的秋天天气，会有秋热的天气，还会有太平洋台风光临，看来雨涝的机率少了一点，秋高气爽的天气看来也不会缺席，当然天气的变化是难以预测的，今年的年岁好坏再就看秋天了！我国地大物博，南北穿越阵线长，东西跨越也较宽，每一天都会有各种不同形式的天气出现，冷暖有温差，风力有差异，阴晴有不同，雨雪有大小，单从一块地方观察天气确实很难准确。
