学习书法，掌握先易后难的原则循序渐进。学习并不是最先有楷书，但总结古人书法的书写习惯和学习步骤上楷书是学习书法最佳的基础书体，根据我自己的经验，自己在家学习书法，最好先看教学视频，首先楷书是中锋、侧锋、藏锋、露锋、逆锋等用笔的集中体，学习者能从不同的侧面学习用笔的方法。
1、初学书法练什么体楷书？
这个问题我以前回答过，为了传承中国的优秀文化，现在再回答一遍。适合初学者的楷书很多，如颜体、欧体、柳体、赵体、王羲之的王体小楷、标准楷体等，至于学哪种体好，要根据自己的情况决定，你如喜欢大气、厚重、含蓄、方正风格就学颜体，你如果喜欢高挑、气质、妍丽风格就学欧体，你如果喜欢清瘦、骨感风格就学柳体，你如果喜欢皮包骨头风格，就学赵喆的瘦金体，还有其它书体就不一一说了。
2、古代书法书体这么多，成人应该从哪种古人的字开始练书法？
练习书法按照要求和书写习惯应从楷书开始学习比较好，当然其他书体诸如隶书、篆书书体都可以，但相比较没有楷书上手容易，学习并不是最先有楷书，但总结古人书法的书写习惯和学习步骤上说，楷书是学习书法最佳的基础书体。首先楷书是中锋、侧锋、藏锋、露锋、逆锋等用笔的集中体，学习者能从不同的侧面学习用笔的方法，其次楷书的结体整齐化一，易于掌控和把握，这对学习章法有着十分重要的作用。
3、成人零基础在家学毛笔书法，选一个什么样的字帖比较好？
根据我自己的经验，自己在家学习书法，最好先看教学视频，在观看的同时参照示范进行练习。这样会少走弯路，字帖的选择，以笔画朴实，结构端正的颜体字作为入门级练习。如《东方朔画赞》，《颜勤礼碑》，《大唐中兴颂》，初学书法要从大字入手。颜真卿的这几本字帖字径在五公分左右，笔画丰筋多骨，初学者易于掌控，是提高笔力的良好教材，
网上有专门讲解颜体字的教学视频。注意观看示范教师的起笔方法和收笔及钩角转折处的写法，起笔收笔是关键。有正确的起笔，才能保证整个笔画的质量，通过一年左右的大字练习，控笔能力有了一定的基础，则要进行精准性练习，以中楷字帖为主。字帖可以选用颜真卿《多宝塔》，或根据自己的喜好选择如欧阳询《九成宫》，《皇甫诞君碑》，《虞恭公碑》，褚遂良《雁塔圣教序》，《孟法师碑》，赵孟頫《三门记》，《胆巴碑》等，
中楷练习二至三年，进行更为精细的小楷。对笔法进行精雕细琢，小楷字帖比较丰富，唐代的敦煌写经，灵飞经，赵孟頫，文征明，祝允明，王宠等都有大量墨迹，是非常好的临写范本，可以根据自己的喜好进行选择练习。最后再去写钟繇，王羲之的字帖，学习书法，掌握先易后难的原则循序渐进，明白不是以高难为目标，而是以悟道为目的。
