学领舞一月能瘦多少，我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少

来源：整理时间：2023-04-03 13:27:35 编辑：职业资格手机版

1，我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少

看个人身体情况吧。有人吃这一套，很快就瘦下来了，大概10斤，有些人不吃这套，只能瘦3～5斤。

那看你现在的体重了，一般情况下瘦3—5斤没有问题再看看别人怎么说的。

我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少

2，跳舞能减肥吗很少跳舞的学跳舞会不会很糗啊

跳舞当然能减肥，，很少跳舞的，，刚刚开始都有一点糗，，你学会了就很拉风！

只要能够长期坚持，就能够受到减肥的效果。因为，它能够增加机体能量的消耗，减少脂肪组织的储备。至于减肥的部位，则因各种舞蹈的主要活动部位以及运动量的大小不同而异。

跳舞能减肥吗很少跳舞的学跳舞会不会很糗啊

3，跳一个月的爵士舞能瘦多少

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳绳能减肥还是长高。跳舞只能瘦腰。我就是学爵士的，你腿上会长肌肉绝对不骗你

想长高建议学中国舞或者芭蕾,可以拉筋

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳一个月的爵士舞能瘦多少

4，他们说学街舞可以减肥

准确的说并不是减肥，街舞也相当于一种锻炼身体的活动，如果你的运动量加大的话，会让你的脂肪有所消耗，但如果你只是为了减肥而学街舞的话，效果不是很明显。

我告诉你，他会把你的肥肉减掉，然后小臂小腿身上什么的都会长肌肉出来，因为跳舞要用很大的力量，所以都是练出来的肌肉，如果以后不跳了的话，肌肉松弛之后还是会变成肥肉滴。

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

"_Reserve说得对，街舞之所以有人说能减肥，是因为街舞是锻炼身体的，而锻炼身体就像平时减肥的人去跑步，骑单车之类的，为的就是出汗，消耗脂肪，消耗卡路里。所以呢，练街舞是很好的，能强身键体，又是一技之长希望帮到你，谢谢。

NO,NO,NO!如果不信，你试试

你也想学？？？我也想学~~~ 到时候一起学嘛