在学校怎么增肌,在宿舍如何健身
想当年就是在学校练健身，也在学校进行营养补充，不像社会人士自己做饭菜，或者砸钱吃蛋白粉。谢邀学生党健身期间怎么吃东西增肌，虽然在学校有限制，不过再学校里面可以尽情的蛙跳，摸蓝板，一百米冲刺，二百米冲刺，四百米冲刺，来增强自己的代谢水平，。1、学生在学校怎么增肌增肥？有什么好的食谱推荐？想当年就是在学校练健身，也在学校进行营养补充，不像社会人士自己做饭菜，或者砸钱吃蛋白粉！效果也蛮不错，所以分享下我的锻炼和饮食经验！首先锻炼不说了，不管男女，增肌一定需要抗阻力或负重练习来刺激肌肉！我们按众所周知的最大力量的...
更新时间：2022-12-11标签： 增肌健身宿舍学校在学校怎么增肌 全文阅读