粗粮都有什么做法,五谷杂粮有什么美味做法
粗粮的做法有很多，比如熬八宝粥、八宝米糊，还有蒸粗粮的窝头、粗粮的发糕和烙粗粮饼、粗粮的面条等等，如果您坚持食用杂粮，一个月以后你就会发现你的身体会有很大的一个变化。下面就分享3款我喜欢的用粗粮制作的美食，做法都比较简单，希望大家喜欢，粗粮主要包括谷物中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、以及各种干豆类等等，粗粮当中含有的营养很丰富，有蛋白质、矿物质、维生素，如果每天坚持食用可以强身健体、提高免疫能力。1、粗粮都能做成什么？粗粮都能做什么？粗粮种类具体分为三大类：①谷物类：如玉米、小米、黑米、高粱、大麦...
更新时间：2022-12-29标签： 五谷杂粮粗粮美味粗粮都有什么做法 全文阅读