的瑜伽学习者不会以成为瑜伽师为目标。哈喽,亲爱的伽友~我是通过瑜伽改变了自己气质与增加自己内涵的小七,很高兴能跟你分享关于瑜伽解剖学相关的小知识~瑜伽解剖学内容主要是从呼吸到站立姿势,你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的,一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的,同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。1、瑜伽的最原本意义是什么?很多人在练习瑜伽的时候都觉得瑜伽就是一个很单纯的动作的练习,其实不是这样的。和动作的练习比起来,瑜伽能够给我们内心注入更多的能量,让我们全身心的投入在更积极...
更新时间:2022-11-10标签: 瑜伽解剖学目标内容学瑜伽的目标是什么意思 全文阅读