精准瑜伽是什么,瑜伽的核心要领是什么
“专注”是瑜伽锻练另一个最重要的基本核心!瑜伽的练习有两种．当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断地调整，尽力做到完美、精准，那么瑜伽就变成灵性的练习．如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练瑜伽，尽管你说瑜伽是灵性的，它仍是官能的．《瑜伽之树－果实》。1、瑜伽的核心要领是什么？瑜伽的核心要领是什么？“专注练习”，对，就这么简单！练习：阿斯坦加掌门人曾经说“99%practice练习,1%theroy理论。”这句话的智慧，不是要我们轻忽理论的价值，而是知识吸收之后要“放下”，让...
更新时间：2022-12-31标签： 瑜伽要领精准核心精准瑜伽是什么 全文阅读