门闩式属于什么体位,门闩式怎么做
门闩式属跪立侧弯体式，拉伸腿部线条，灵活脊柱，拉伸侧腰，缓解背部僵硬，美化手臂线条。同时还是一个非常优美的体式，舞韵瑜伽中经常会用到这个体式，也是一个拍体式照出镜率很高的体式，右脚体测伸直，脚掌横放，右脚后跟和左膝盖在一条直线，呼气，手臂带动上身向右侧弯。1、瑜伽体式，门闩式怎么做？体式要领是什么？门闩式属跪立侧弯体式，拉伸腿部线条，灵活脊柱，拉伸侧腰，缓解背部僵硬，美化手臂线条。同时还是一个非常优美的体式，舞韵瑜伽中经常会用到这个体式，也是一个拍体式照出镜率很高的体式，门闩式，下图。是不是优美得像舞蹈动...
更新时间：2023-02-06标签： 门闩体位门闩式属于什么体位 全文阅读