凌瑜伽是什么,什么是阴瑜伽
瑜伽是健身，是运动，瑜伽可以塑形减肥。阴瑜伽（Yinyoga）是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多，瑜伽桥式应该说是瑜伽里一个比较有名的体式，很多没有接触过瑜伽的人，也有可能知道这个体式，一般说明是理疗瑜伽的瑜伽课，相对都较缓慢舒适，有针对性，理疗效果更好，有些瑜伽老师还会借助一些瑜伽小工具来为会员达到一个更好的效果。1、瑜伽是什么？瑜伽是什么？大师会告诉你：瑜伽是联结，是梵我合一。初学者会告诉你：瑜伽是健身，是运动，瑜伽可以塑形减肥，还有一部分人会告诉你瑜伽就是拉伸...
更新时间：2023-03-02标签： 瑜伽凌瑜伽是什么 全文阅读