练球什么羽毛球,刚接触羽毛球的新手怎么练球
晚上打坏两三个羽毛球很正常，所以选择耐打又实惠，又比较稳定的羽毛球很重要。颠球，看视频，用正确的正反手握拍颠羽毛球，每天颠15分钟，什么时候能连续正反手颠100个以上，基本球感有了，如果只是拉吊练球，还可以选择焦点4、5，价位更低些，坚持打羽毛球四年，没有教练教过，都是靠自学。1、练习羽毛球时，适应场地的练球顺序什么？像现在冬天打球，上场前最好先做足准备运动，先拉伸跑跳，做一下热身运动。避免运动过程中不必要的受伤，热身完之后就可以就拉一下高远球，把肌肉调整到打球的状态，慢慢适应，最好不要一上来就大力扣...
更新时间：2023-03-24标签： 练球羽毛球新手接触练球什么羽毛球 全文阅读